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作者：呂善長
出版社：金文堂
出版日：1031110
ISBN：9789578006300
語言：中文繁體
裝訂方式：平裝

內容簡介

「黃帝內經」是中國歷史上最常運用的養生寶典，內文不僅提到如何濟世活人、醫療救人，其中的養生之道、用藥原則、治病方法，都蘊藏著極其睿智的大道理。

身為中醫之源，「黃帝內經」更以天人相對的觀念、以及陰陽五行的理論為基礎；指導黎民百姓，走向“善終天年、百歲笑眠”，養生長壽、健康樂活過一生的最高境界。

作者簡介

作者介紹
呂善長

中醫師，筆名

1955年出生於香港中環，1980年香港大學中醫系畢業。1988年來台旅遊、參加學術研究，邂逅了台中清水侯曉書小姐，倆地情誼、魚雁往返、終成連理。現今在廣州、澳門、香港皆開設中醫診所，行醫濟世、活人無數；醫餘閒暇喜好著作，較經典的有“華陀神醫秘方”、“傷寒論新義”等不朽名著。
譯者介紹

第一章－

解密《黃帝內經》生命觀

人人都可以懂的養生真經

◎ 《黃帝內經》總結生命智慧／13

◎ 科學養生觀／9

◎ 整體生命觀／27

◎ 生命的動力／34

◎ 人體的生命週期／38

◎ 精— — 生命之本／41

◎ 氣——生命的基礎／44

◎ 神 —— 生命的靈魂／54

第二章－

理解中醫養生的基礎

陰陽五行學說

◎ 陰陽五行是中醫的哲學基礎／59

◎ 陰陽五行的基本原理／62

◎ 陰陽平衡是養生的核心／66

◎ 人體內的陰陽奧祕／73

◎ 認識陰陽體質／77

第三章－

巧用人體生理時鐘為健康

加分天人合一時令養生

◎ 四季養生的原則／83

◎ 春季怎麼養生／86

◎ 夏季怎麼養生／89

◎ 秋季怎麼養生／92

◎ 冬季怎麼養生／96

◎ 十二時辰養生／99

第四章－

發揮身體的自癒之道

認識疾病的來龍去脈

◎ 人為什麼會生病／109

◎ 六氣異常生六淫／112

◎ 風邪，百病之長／117

◎ 寒邪，易傷陽氣／120

◎ 暑邪，盛熱陽邪／123

◎ 溼邪，穢濁陰邪／126

◎ 燥邪，乾澀之病／130

◎ 熱邪，火熱陽邪／133

◎ 外避邪氣，內守精神／136

◎氣血失常致病／139

◎ 補氣、養血、藏陽／142

◎ 不治已病治未病／145

第五章－

教你從頭到腳不生病的真法

調臟腑通經絡

◎ 五臟六腑系統總覽／151

◎ 心，氣血運行的發動機／157

◎ 肺，體內氣體交換的門戶／160

◎ 肝，貯藏和調節血液的倉庫／163

◎ 腎，藏精、主水和納氣的寶庫／166

◎ 脾，維持水液代謝平衡的器官／172

◎ 胃，受納腐熟食物的器官／178

◎ 大腸，傳導和排泄糟粕的通道／181

◎ 小腸，受盛、化物和分泌清濁／183

◎ 膽，貯藏膽汁的器官／185

◎ 膀胱，貯存和排泄尿液的器官／187

◎ 三焦，負責水道循環的器官...

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