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| 13億人都在喝的對症排毒蔬果汁：2014180301374，店家為 樂天書城 | 樂天市場購物網 - 台灣 售價:253 我要購買 |
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內容簡介純天然 零負擔 體內淨化100% 一天一杯，壞體質OUT！健康UP！ 知名營養師 陳禹， 以多年的中醫及臨床經驗為基礎， 依年齡、體質、症狀、四季等需求，精心調配出高酵蔬果汁， 讓你代謝好、不便祕、不發胖，持續喝，輕鬆打造S曲線！ ★養五臟、補氣血，還你優質體質好氣色！ 蔬果中的營養成分是人體防護網，蔬果汁更被稱為天然之藥。尤其是現代人常常外食，蔬果攝取不足，導致壞體質，容易出現疲勞不堪、經常感冒、心煩失眠、暴躁易怒等問題，此時就需要養心、疏肝、健脾、潤肺、益腎，從身體的根本調養。中醫說，「固本」很重要，身體的地基打穩了，自然會產生自癒能力，再也不用上醫院，擁有健康人生。 ★辨清體質、對症食療，給你專屬的營養師！ 人說「是藥三分毒」，一杯蔬果汁就能解決大病小病，何必亂吃藥。蔬果中含有豐富的植化素，擁有良好的抗氧化成分，能夠消除人體中過多的自由基，達到防癌抗病、延緩老化等功效。 ＊疲倦？怕冷？解決陽虛體質，就喝【芹菜洋蔥紅蘿蔔汁】，冬天也不怕冷吱吱。 ＊容易感冒咳嗽，來杯【蘋果小蘿蔔汁】，讓你不再酷酷嗽。 ＊大腸癌、胃癌……什麼癌都不用怕，【白菜豆漿】替你清除體內各種的致癌物質。 ★喝對蔬果汁腸道做SPA，告別小腹婆，揮別大象腿！ 蔬果汁中的膳食纖維能有效幫助腸胃蠕動，體內的廢物排乾淨了，人體就可以獲得乾淨且足夠的養分，更容易燃燒脂肪，打造完美曲線。來杯局部雕塑的蔬果汁，讓你該瘦的地方瘦，更顯窈窕自信。 ＊【芹菜香焦優酪乳】，減去腹部脂肪，清除體內毒素，小腹自然平坦。 ＊【柳橙薄荷汁】促進血液循環，加速新陳代謝，重現迷人腰線。 ＊【葡萄柚草莓汁】，擊退頑固脂肪，打造纖細大腿。 ★蔬果內服外敷，抗老保濕美白，打造無齡肌！ 蔬菜和水果中的營養素，能延緩肌膚老化，減少皺紋產生，淡化色斑，以及消除惱人的痘痘。除了內服，也要兼顧外敷，8款DIY蔬果面膜，讓你從內而外散發出迷人光采。 ＊【西瓜補水潤澤面膜】長效鎖水，比玻尿酸更保濕，養成ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ水嫩肌。 ＊【檸檬蛋清面膜】，對抗初老，打擊地心引力，再也不怕細紋、鬆弛找上門。 ＊【高麗菜黃瓜面膜】，促進曬後肌膚修復，就算長時間曬太陽也不怕。 本書特色 每天一杯蔬果汁，身體廢物排光光， 瘦身、美肌、清腸、抗老，通通沒問題！ 分清蔬果四性五味，喝對了才有效 了解蔬果的屬性，搭配相應的食材，擊退怕冷、虛胖、過敏等壞體質。 對症調養安心喝，祛病保健樣樣行 針對感冒、胃炎、便祕等問題，補充身體所需營養素，趕跑所有不適。 蔬果高纖高酵，快速排毒一身輕 營養師特調蔬果汁，清腸又排毒，消脂、腰瘦、纖體不復胖。 嚴選養顏蔬果汁，代謝順暢氣色佳 每天一杯，美白、保濕、緊緻、祛痘等，讓美麗由內到外開始。 當令蔬果最營養，四季養生都適用 春季清淡養肝、夏季清熱消暑、秋季生津防燥、冬季溫經散寒。 作者簡介 作者介紹 陳禹 畢業於北京大學中醫藥大學，獲得醫學碩士學位。一直從事臨床營養工作，2012年在北京協和醫院外腸內營養科進修學習。擅長糖尿病、肥胖、痛風、高血壓、高血脂、營養不良、慢性阻塞性肺疾病、急慢性腎臟疾病、神經性厭食、消化系統疾病、惡性腫瘤等疾病的營養治療與營養諮詢。根據患者身體情況及所患疾病量身制定個人化飲食食譜，廣受好評。 近年來，參與臨床營養的科學研究，在核心期刊及科普刊物上發表文章十餘篇，並參與編寫、翻譯多部臨床營養專業及科普書籍。 譯者介紹 目錄變美變健康！72種高酵蔬果大推薦 挑選、清洗水果的正確方法 緒論 蔬果，純天然的保健良藥 蔬果的營養成分 蔬果的四性、五味和歸經 自製蔬果汁Q&A 第1章 養好五臟，由內而外喝出好氣色 養心清火 菠菜荔枝汁／小白菜蘋果汁／紅蘿蔔梨汁／蓮藕鴨梨汁／蘆筍芹菜汁 疏肝養肝 香瓜蘆薈柳橙汁／草莓葡萄柚黃瓜汁／荸薺西瓜汁／柳橙白菜汁／葡萄優酪乳 健脾消食 紅蘿蔔蘋果優酪乳／李子優酪乳／火龍果汁／葡萄柚鳳梨汁／蘋果山楂汁 潤肺祛痰 龍眼棗泥汁／蓮藕荸薺檸檬汁／芒果柚子汁／白蘿蔔蓮藕梨汁／蘋果蘿蔔甜菜汁 益腎固精 西瓜小黃瓜檸檬汁／蘋果龍眼蓮子汁／蓮藕山藥汁／雙瓜汁／芹菜蘆筍葡萄汁／蘋果白菜檸檬汁／梨子鮮藕香瓜汁 第2章 養足氣血，活力信手拈來 增強免疫力 紅黃甜椒汁／秋葵汁／番茄優酪乳／木瓜芝麻乳酸飲／高麗菜藍莓汁 活力十足 蘋果桑椹蜜汁／番茄紅蘿蔔汁／草莓葡萄汁／橘香優酪乳／葡萄哈密瓜牛奶 調節腸道 奇異果葡萄汁／番茄蔬果汁／柳橙蔬菜果汁／馬鈴薯蓮藕汁／甜椒蔬果汁 清熱利尿 蘋果大頭菜汁／檸檬柳橙香瓜汁／葡萄梨子檸檬汁／鳳梨果菜汁／哈密瓜木瓜汁 改善體質 柚子蘿蔔蜜／紅蘿蔔梨汁／橘子薑蜜汁／雙果蔬菜優酪乳／葡萄檸檬汁／番茄甘蔗汁／草莓雙筍汁 第3章 瘦身養顏，美人養成計畫 美白亮膚 橘芹花椰汁／葡萄柚蔬菜汁／南瓜番茄牛奶／蘆薈香瓜橘子汁／柳橙黃瓜汁 清痘淡痕 草莓哈密瓜菠菜汁／黃瓜木瓜檸檬汁／檸檬生菜汁／草莓橘子汁／奇異果優酪乳 淡化斑紋 檸檬芹菜香瓜汁／山楂檸檬藍莓汁／綠花椰菜黃瓜汁／葡萄柚甜椒汁／奇異果蘋果檸檬汁 曬後修復 蘋果柿子汁／芝麻番茄汁／菠菜番茄汁／黃瓜奇異果汁／小黃瓜蜂蜜飲 滋養秀髮 白菜柿子汁／核桃杏仁甜椒汁／黃豆粉香蕉汁／黑芝麻蘆筍奶／香蕉柳橙優酪乳 消脂瘦身 葡萄柚香瓜檸檬汁／香蕉苦瓜汁／葡萄柚楊梅汁／奇異果蔬菜汁／山藥鳳梨枸杞飲 排毒纖體 檸檬葡萄柚汁／草莓甜椒汁／芹菜紅蘿蔔汁／蘆筍苦瓜汁／茼蒿高麗菜鳳梨汁 <... |
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資料來源：樂天市場購物網
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